poniedziałek, 22 lipca 2013

Dieta IF - pozbądź się tłuszczu!

Dlaczego ja dopiero odkryłam to odkryłam? 
Jeśli chcecie szybko pozbyć się tłuszczu z organizmu to odpowiednie wyjście. Dostarczamy wszystkie makroskładniki potrzebne do odpowiedniego funkcjonowania..


Mój ulubiony kanał na YT - WarszawskiKoks.  Jest to nie tylko dieta dla mężczyzn! 

Efekty jednego z nich:


Oblicz potrzebne kalorie by schudnąć:




Wbrew pozorom to zbilansowana dieta i brak głodówki.

20 komentarzy:

  1. Wow, ale efekty. (:

    fashionbyvera.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Jestem na tej diecie od tygodnia. 20 h nic nie jem, a piję tylko wodę niegazowaną, kawę bez cukru/mleka i herbaty (zielona, czerwona). Przez 4 h jem posiłki zbilansowane. Oczywiście, aby schudnąć należy pamiętać o deficycie! W innym przypadku nic nie spadnie... I cała dieta pójdzie na marne.

    OdpowiedzUsuń
  3. Też ich oglądam bo dostałam namiar od brata na na ich kanał. Dieta spoko, aczkolwiek nie na każdego będzie działać. Każdy ma inny organizm, który ma inne problemy. Ja na takiej diecie i tak bym tyła chcąc nie chcąc. Aczkolwiek u chłopaków się to sprawdza, mój brat w sumie połowicznie je wg ich zasad i też dobrze wygląda.

    OdpowiedzUsuń
  4. Polecam zobaczyć ten filmik. Przemiły Pan wyjaśnia pytania widzów nt IF.
    Pamiętajcie, że ta dieta nie jest dla każdego! Osoby pracujące ciężko fizycznie powinni się jej wystrzegać.
    https://www.youtube.com/watch?v=Pk9HjDEDNpo

    OdpowiedzUsuń
  5. Tłszczu to ja nie mam za dużo , lecz problem mam z nadmiernym jedzeniem rzeczy których nie powinnam ;<
    http://mikilove47582.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. wygląda ciekawie, dowiem się więcej ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. ja się na szczęście nie musze się odchudzać! ;)
    muszę przytyć. xd
    fajny pomysł na postaa.!
    http://grucha-gruchaa.blogspot.com/ Zapraszam. ;]

    OdpowiedzUsuń
  8. IF to super rozwiązanie dla osób, które są w stanie rygorystycznie podchodzić do zasad i traktować je poważnie. Myślę, że każdy odpowiednio powinien dopasować dla siebie okno i godziny treningu.

    OdpowiedzUsuń
  9. Obejrzałam :) czekam aż wrzucisz więcej ;p

    OdpowiedzUsuń
  10. To coś dla mnie, bo mam ogromne problemy z pozbyciem się tłuszczu...

    OdpowiedzUsuń
  11. ciekawe

    Pozdrawiam,
    Fit
    __________________________
    www.fashionbyfit.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. ja tam nie umiem liczyc kalorii i szczerze mówiąc nawet mi się nie chce ; P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie potrzeba liczyc kalori,wystarczy ze zjesz 3 nawet 4 posilki w ciagu 8 godzin,bialka nie zalowac,ograniczyc weglowodany proste i jesc tak zeby czuc sytosc ale nie napychac sie na sile,po tyg.zobaczysz czy waga spada czy nie,pamietaj zeby jesc produkty ktore maja wysoka zawartosc blonnika,to wazne.

      Usuń
    2. Jestem na tej diecie od 3 miesiacy i efekty rewelacyjne,polecam.Wieslaw.

      Usuń
  13. For the reason that the admin of this web page is working, no question very
    quickly it will be renowned, due to its quality contents.


    my weblog callanetics opinia

    OdpowiedzUsuń
  14. Dieta musi być niskokaloryczna a tak zbalansowana, zeby nie byłą głodowa, inaczej cały plan na nic. Odchudzalam sie z dietą Allevo, wszystko gotowe, super pżywne dobrze zbilansowane, nie głodowe, żywi i odchudza. Poprawia metabolizm i uczy zdrowych nawyków żywieniowych. polecam bo skuteczna w krótkim czasie i nie ma efektu jojo.

    OdpowiedzUsuń

dziękuję za komentarz ;) pytania? uwagi? napisz: paulinaw95@interia.pl
OBSERWUJESZ = JA OBSERWUJĘ ;)