czwartek, 21 kwietnia 2011

Efekty odchudzania.

Jak wiecie sama chcę schudnąć. Znalazłam kilka przykładów różnych osób, które schudły i efekty są niesamowite!



me.jpgeq (Medium).jpg
Przed i po kuracji
Jak widać można schudnąć w każdym wieku ;D

41 komentarzy:

  1. A i dodałam twojego bloga do Mojej listy blogów na stronie głównej

    OdpowiedzUsuń
  2. ja wiem, że to możliwe. Idealny przykład mam w domu. Jakby ktoś zobaczył moją mamę kilka lat temu a teraz? Nie do poznania!

    OdpowiedzUsuń
  3. Wow, mocne te przykłady:) niektóre osoby ciężko poznać po schudnięciu.
    Ja ostatnio przez 3 dni chorowałam na grypę żołądkową, to też jest sposób by stracić parę kilo...:/ u mnie jednak nie było to mile widziane bo raczej próbuję przytyć, co nie za bardzo wychodzi, mam wrodzoną bardzo szybką przemianę materii.

    A propos przyspieszenia przemiany - kawa, czerwona herbata i ostre chilli (najlepiej normalna papryczka, albo takie wiórki, a nie zmielone na proszek) są bardzo pomocne.
    Jeśli lubisz ostre potrawy, dodawaj chilli do kanapek, zapiekanek, sosów, itp. Poza przyspieszeniem spalania, chilli ma tez dużo korzystnych dla zdrowia właściwości. Ja jestem jego wielką fanką, choć nie powinnam w sumie...

    OdpowiedzUsuń
  4. Rzeczywiście widać rezultaty i to bardzo :D
    Ja też zaczynam odchudzanie oczywiście też po świętach bo teraz jeszcze przez te święta trochę kilogramów mi przybędzie :)

    OdpowiedzUsuń
  5. wow.. jak ja im zazdroszczę.. ; p

    OdpowiedzUsuń
  6. Oj ja bym chętnie z 5 kg zrzuciła, ostatnio i tak sporo schudłam (8kg) ale ze 2 czy 3 wróciły (przestałam dbać o dietę). Zdjęcia s a bardzo motywujące.

    OdpowiedzUsuń
  7. Ale nie wydaje mi się żebyś była jakoś MEGA gruba. Znając życie jesteś pewnie chudsza ode mnie.

    Tylko się nie głodź i nie popadnij w anoreksję .!

    OdpowiedzUsuń
  8. Kurde, ta dziewczyna w czerwonym bikini to juz troszkę anoreksja : | ze skrajności w skrajność.
    Ja też biegam 4 razy w tyg. i efekty są. Dobrze ,że do lata jeszce troche czasu.
    pozdrawiam, Inka.

    OdpowiedzUsuń
  9. no niezłe te efekty!!Zapraszamy na naszego bloga http://0bilberry0.blogspot.com/ oraz na kanał YouTube!!!

    OdpowiedzUsuń
  10. wow! super efekty. tylko jak to osiągnąć? zwłaszcza jak się jest małym leniuszkiem xD

    co do poprzedniej notki to tak
    ćwiczenia:
    najpierw rozgrzewka np. trochę tańca. później parę brzuszków, przysiadów, tzw. nożyc, świeca, trucht w miejscu oraz wiele innych ćwiczeń, które znajdziesz i w internecie i w wielu gazetach młodzieżowych ;)
    na koniec porozciągaj się trochę.
    jeżeli lubisz biegać to biegaj po rozgrzewce krótkiej i po rozciąganiu szczególnie nóg.

    co jeść czego nie oraz przepisy są tutaj: http://southbeach.c10.pl/index.php
    cudna dieta. ja po niej schudłam w pierwszy tydzień 4 kg. w kolejnym 2, a później dopiero po dwóch tygodniach kolejny kilogram. w końcu dobrze bo to nie zdrowe dużo odchudzić się na raz. potem dieta stanęła no i muszę zacząć od początku :(
    ale polecam!

    OdpowiedzUsuń
  11. No jasne :] Zapraszam do mnie, głosujemy na nagrodę do rozdania :*

    OdpowiedzUsuń
  12. wow . na pewno było im ciężko ...
    ale chcieć to móc . ; )

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja w tydzień ostatnio schudłam 2 kg ;D

    OdpowiedzUsuń
  14. Rzeczywiście nieźle. :)
    Zapraszam Cię na rozdanie do mnie - http://fashionery.blogspot.com/2011/04/mini-giveaway-czyli-moje-pierwsze.html

    OdpowiedzUsuń
  15. Mogłabyś podać jakieś linki blogów tych dziewczyn?

    OdpowiedzUsuń
  16. łał, ja bym nie miała chyba tyle determinacji co te osoby..

    OdpowiedzUsuń
  17. No efekty są niesamowite, ale musiały mieć bardzo silną wolę.

    OdpowiedzUsuń
  18. O łał ciekawe jak one to zrobiły??Jestem pod wrazeniem:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Kinga- nie jestem strasznie gruba, ale trochę jestem, bo inaczej bym się nie zdecydowała na odchudzanie ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. kokosowa-panna - niestety nie znam linków wzięłam te zdjęcia z internetu ;)

    OdpowiedzUsuń
  21. silna wola to podstawa każdej diety :)
    ja też zaczynam, ale dopiero po świętach :P
    PS. Najlepsza jest areobiczna 6 Weidera

    OdpowiedzUsuń
  22. motywujące, aczkolwiek widzę w tym trochę ingerencję skalpela;)
    http://jeilliebean.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. nie jestem fanką odchudzania, ale uważam, że trzeba o siebie dbać :)
    Zapraszam do mnie :)
    http://www.youtube.com/watch?v=FI8z-eYNiWE
    Honey- Runaway UKŁAD TANECZNY ! :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Efekty niesamowite ale ile trzeba w sobie samozaparcia mieć i silnej woli :) Zazdroszczę tym paniom :)

    OdpowiedzUsuń
  25. No nie powiem , super efekty .
    ja na swoim blogu mam też co nieco o odchudzaniu, zastosowane przeze mnie :)
    pozdrawiam ;)
    www.zycie-kate.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Super, motywacja rośnie patrząc na takie zdjęcia.. :)
    A jest ktoś wśród Was, komentujących naprawdę otyły, który walczy? Bo z reguły każdy chcę być szczuplejszy, nawet jeśli dobrze wygląda :)
    A ja szukam wsparcia w osobie mającej naprawdę problem z wagą, jak ja...
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hej ;) Ja zaczęłam - walczę teraz od 3 dni... właściwie, żadna walka, bo jestem na Montignacu. Mam znajomych, którzy w kilka miesięcy stracili po kilkadziesiąt kg, na stałe dzięki tej diecie... I nie czuje się głodu, bo mozna duużo jesć :D
      Ciężko tylko z brakiem słodyczy, bo kocham czekoladę... no ale gorzką można... i oczywiście robienie własnych ciast słodzonych fruktozą, na bazie np czerwonej fasoli zamiast mąki :D robiłam wczoraj i wyszło pyyyszznie :) (zagoogluj: ciasto fasolowe)...

      Usuń
  27. suepr blog tez własnie sie odchudzam :) zaoraszam do mnie:)
    http://www.youtube.com/watch?v=SU1O65r6z-g

    OdpowiedzUsuń
  28. Cześć, również sie dietuje, ćwiczę. Pierwsze efekty są a mianowicie 123 kg. Efekty mozesz zobaczyc u mnie na blogu mamtaksamojakwy.blogspot.com Pozdrawiam cieplutko i zyczę powodzenia :) !

    OdpowiedzUsuń
  29. Wiem, że to jest możliwe;)
    Sama schudłam ponad 20 kg;)
    Możesz zobaczyć także moje zdjęcie:
    https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/486652_624288567599195_344112768_n.jpg

    OdpowiedzUsuń
  30. fajny blog, a efekty NIESAMOWITE!!! Ja odchudzam się od wczoraj, zapraszam serdecznie do mnie :)
    http://wpogonizaperfect.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

dziękuję za komentarz ;) pytania? uwagi? napisz: paulinaw95@interia.pl
OBSERWUJESZ = JA OBSERWUJĘ ;)