Wymyśliłam dla siebie nowe wyzwanie, tym razem na brzuszek!
10 minut dziennie
5 dni w tygodniu
prze miesiąc
Fajne i nawet przyjemne choć ciężkie ćwiczenia.
Liczba obserwatorów przekroczyła magiczną liczbę
DZIĘKUJĘ ♥♥♥
Przyłączy się ktoś?
oczywiście obserwuję!!!
OdpowiedzUsuńfajny blog, będę częściej zaglądać:)
I'm following you darling!!!!
OdpowiedzUsuńxoxo
Ja zdecydowanie się przyłączam!!
OdpowiedzUsuńOd dawna chcę mieć taki ładny brzuszek, ale okropnie ciężko jest mi pozbyć się ostatniej oponki ;p
więc... zaczynamy? :p
ja ćwiczę ABS!:)
OdpowiedzUsuńciekawe..nie powiem :)
OdpowiedzUsuńja jakiekolwiek wyzwania podejmuję dopiero po egzaminach. dlatego mam na blogu akcję, gdzie sama możesz wybrać, jakie wyzwanie zaczynamy realizować wspólnie - póki, co są dwie chętne Panie. zgłoszenia przyjmuję do 24 maja, a zaczynamy 27 maja. wpadnij do mnie, może znajdziesz coś dla siebie :)
pozdrawiam,
summer-body.blog.pl
Świetne ćwiczenia ;)
OdpowiedzUsuńzapraszam do siebie
uwieczniajchwile.blogspot.com
Ja codziennie od paru tygodni robie 150 brzuszków ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam!
juliabloger.blogspot.com
przyłączam się! :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie na zaktualizowane posty z wykończonymi kopertówkami :)
ja zwykłych brzuszków dłużej niż 2 dni nie robię bo zapominam o swojej "misji" xD
OdpowiedzUsuńojj też się dołączam! :D
OdpowiedzUsuńi od jutra zaczynam :D
Mnie po dłuższych poczynaniach brzuszkowych niestety plecki doskwierają... :} teraz ciepło się zaczyna robić, więc uruchomię rower terenowy :} i spali sie troszkę tłuszczyku miejmy nadzieję iprzyjdzie czas na rzeźbę... bo u mnie z ćwiczeniami ciężko, zawsze jakiś problem to z plecami to z biodrem, co powoduje zaprzestanie na 2 tyg cwiczeń ;) taka ma psikuśna natura...
OdpowiedzUsuńPrzyłączyłam się i "udostępniłam" na blogu :)
OdpowiedzUsuńGdyby nie treningi, ktore wykupilam z checia przylaczylabym sie do wyzwania :)
OdpowiedzUsuńpowodzenia w wyzwaniu! :)))
Może będę wykonywać te ćwiczenia :) Robię też 6 Weidera- jedyny minus tego typu ćwiczeń to to, że są... dość nudne i monotonne.
OdpowiedzUsuńHey! This is my first viѕit to your blog!
OdpowiedzUsuńWe are a team οf volunteеrs аnd starting a
new initiative in a community in the same niche. Your blog proνided uѕ ѵaluable informatiоn to wоrk on.
Yοu haνe done а marvellous job!
Also νisit mу website :: music from basketball wives tv show
wypróbuję te ćwiczenia :)
OdpowiedzUsuńto jest trudne :D
OdpowiedzUsuńOk, ćwiczę taki zestaw co 2 dzień.. więc niech stracę ;) będę walczyć codziennie!:P
OdpowiedzUsuńJa się przyłączam *.* Marzy mi się taki ładny brzuszek, zacznę do dziś i zobaczymy jakie będą efekty (; Dzięki za mobilizację ♥
OdpowiedzUsuńo ja spróbuję!
OdpowiedzUsuńDodaję do obserwowanych i liczę na to samo z Twojej strony ;)
Wczoraj pierwszy raz widziałam filmiki z treningiem Rihanny i do gustu przypadła mi zarówno trenerka jak i ćwiczenia :) Dołączę razem z Tobą do wyzwania :)
OdpowiedzUsuńchciałabym znaleźć motywację :D
OdpowiedzUsuńpozdrawiam:)
podziwiam cię, ja to bym nawet jednego brzuszka nie zrobiła :D
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie:
http://przzed.blogspot.com/
XHit Daily, lubię ją, choć jest czasem jak robot ;)
OdpowiedzUsuńwłaśnie nie żreć - między jeść a żreć jest duża różnica.
http://pretty-perfection.blogspot.com/
Dobry pomysł.Też się skuszę.;)
OdpowiedzUsuńBardzo fajne:) Warto spróbować:)
OdpowiedzUsuńO spróbuję dziś tych ćwiczeń dla urozmaicenia treningów z Mel B :)
OdpowiedzUsuńŚwietne wyzwanie, szukałam właśnie jakiegoś na maj ;) Oczywiście się przyłączam ;D
OdpowiedzUsuńale fajowo;) tylko 10 min oczywiście przyłączam się:)
OdpowiedzUsuńŚwietny blog ! i męczące ćwiczenia! próbowałam :)) Obserwujemy ?
OdpowiedzUsuńzapraszam http://make-up-prima-sort.blogspot.com/ :)
zachęcam tez do wykonywania naszych makijażów i wysyłaniu nam zdjęć, które będą umieszczone u nas na blogu :) przez co będziemy tez promować twojego bloga!
Pozdrawiam :*
Kasia :)
10 minut to bardzo mało, a ćwiczona przydadzą się :)
OdpowiedzUsuńNiewykluczone, że ja też się przyłączę. :-) Pozdrawiam i dodaje do obserwowanych :-D
OdpowiedzUsuńJa się przyłączam! Dorzucę to sobie do moich ćwiczeń :)
OdpowiedzUsuńhm, ciekawe:) ale 10 minut? to powodzenia CI tam życzę hihi
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
jak tylko skończę wyzwanie pośladkowe- przyłączę się :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
Fit
_____________________________
www.fashionbyfit.blogspot.com
No nie wiem czy dam radę.;/ Hah. xd
OdpowiedzUsuńNominowałam Cię do Liebster Award.! ♥
Więcej na: http://oursweetlifeindiary.blogspot.com/ <3
Ale ta babka ma brzuszek :) mniam :D
OdpowiedzUsuńEveгything is veгу open ωith а clеar exρlаnаtіon of the issuеѕ.
OdpowiedzUsuńIt waѕ tгulу informаtive. Үour webѕite іs vеry hеlpful.
Many thanks foг sharing!
Stop by my hοmepage simply click the up coming website page
swietne pomysly ;)
OdpowiedzUsuńuwilebiam czytac tw bloga ;d
No to ćwiczę razem z Tobą ;)
OdpowiedzUsuńtrzymam kciuki :D
OdpowiedzUsuńniestety ja jestem leniem i nie chce mi sie nawet tego robic :D
wow gratuluję obserwatorów :)
OdpowiedzUsuńMoze wypróbuję te ćwiczenia :)
OdpowiedzUsuńTrzymam za Ciebie kciuki <3
http://letmeloveyou1.blogspot.com/
też robię te ćwiczenia od 14 kwietnia i coś widać :D
OdpowiedzUsuńsuper pomysl,muszę wypróbować je i to koniecznie;D
OdpowiedzUsuńHi, i read your blog occasionally and i own a similar one and i
OdpowiedzUsuńwas just wondering if you get a lot of spam feedback? If so how do you stop it,
any plugin or anything you can advise? I get so much
lately it's driving me insane so any support is
very much appreciated.
my blog post; home improvement diy ideas
I love this website - its so usefull and helpfull. harga .
OdpowiedzUsuńHey very nice blog!
OdpowiedzUsuńFeel free to surf to my web blog :: mua ban xe may yamaha
Thanks very nice blog!
OdpowiedzUsuńHere is my web page health benefits