poniedziałek, 29 kwietnia 2013

Nowe wyzwanie!

Wymyśliłam dla siebie nowe wyzwanie, tym razem na brzuszek! 
10 minut dziennie
5 dni w tygodniu
prze miesiąc



Fajne i nawet przyjemne choć ciężkie ćwiczenia.


Liczba obserwatorów przekroczyła magiczną liczbę 

DZIĘKUJĘ

Przyłączy się ktoś?


50 komentarzy:

  1. oczywiście obserwuję!!!
    fajny blog, będę częściej zaglądać:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja zdecydowanie się przyłączam!!
    Od dawna chcę mieć taki ładny brzuszek, ale okropnie ciężko jest mi pozbyć się ostatniej oponki ;p
    więc... zaczynamy? :p

    OdpowiedzUsuń
  3. ciekawe..nie powiem :)
    ja jakiekolwiek wyzwania podejmuję dopiero po egzaminach. dlatego mam na blogu akcję, gdzie sama możesz wybrać, jakie wyzwanie zaczynamy realizować wspólnie - póki, co są dwie chętne Panie. zgłoszenia przyjmuję do 24 maja, a zaczynamy 27 maja. wpadnij do mnie, może znajdziesz coś dla siebie :)
    pozdrawiam,
    summer-body.blog.pl

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetne ćwiczenia ;)
    zapraszam do siebie
    uwieczniajchwile.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja codziennie od paru tygodni robie 150 brzuszków ;)


    Zapraszam!
    juliabloger.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. przyłączam się! :)

    zapraszam do mnie na zaktualizowane posty z wykończonymi kopertówkami :)

    OdpowiedzUsuń
  7. ja zwykłych brzuszków dłużej niż 2 dni nie robię bo zapominam o swojej "misji" xD

    OdpowiedzUsuń
  8. ojj też się dołączam! :D
    i od jutra zaczynam :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Mnie po dłuższych poczynaniach brzuszkowych niestety plecki doskwierają... :} teraz ciepło się zaczyna robić, więc uruchomię rower terenowy :} i spali sie troszkę tłuszczyku miejmy nadzieję iprzyjdzie czas na rzeźbę... bo u mnie z ćwiczeniami ciężko, zawsze jakiś problem to z plecami to z biodrem, co powoduje zaprzestanie na 2 tyg cwiczeń ;) taka ma psikuśna natura...

    OdpowiedzUsuń
  10. Przyłączyłam się i "udostępniłam" na blogu :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Gdyby nie treningi, ktore wykupilam z checia przylaczylabym sie do wyzwania :)

    powodzenia w wyzwaniu! :)))

    OdpowiedzUsuń
  12. Może będę wykonywać te ćwiczenia :) Robię też 6 Weidera- jedyny minus tego typu ćwiczeń to to, że są... dość nudne i monotonne.

    OdpowiedzUsuń
  13. Hey! This is my first viѕit to your blog!
    We are a team οf volunteеrs аnd starting a
    new initiative in a community in the same niche. Your blog proνided uѕ ѵaluable informatiоn to wоrk on.
    Yοu haνe done а marvellous job!



    Also νisit mу website :: music from basketball wives tv show

    OdpowiedzUsuń
  14. wypróbuję te ćwiczenia :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Ok, ćwiczę taki zestaw co 2 dzień.. więc niech stracę ;) będę walczyć codziennie!:P

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja się przyłączam *.* Marzy mi się taki ładny brzuszek, zacznę do dziś i zobaczymy jakie będą efekty (; Dzięki za mobilizację ♥

    OdpowiedzUsuń
  17. o ja spróbuję!
    Dodaję do obserwowanych i liczę na to samo z Twojej strony ;)

    OdpowiedzUsuń
  18. Wczoraj pierwszy raz widziałam filmiki z treningiem Rihanny i do gustu przypadła mi zarówno trenerka jak i ćwiczenia :) Dołączę razem z Tobą do wyzwania :)

    OdpowiedzUsuń
  19. chciałabym znaleźć motywację :D

    pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  20. podziwiam cię, ja to bym nawet jednego brzuszka nie zrobiła :D
    zapraszam do mnie:
    http://przzed.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. XHit Daily, lubię ją, choć jest czasem jak robot ;)

    właśnie nie żreć - między jeść a żreć jest duża różnica.

    http://pretty-perfection.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. Dobry pomysł.Też się skuszę.;)

    OdpowiedzUsuń
  23. Bardzo fajne:) Warto spróbować:)

    OdpowiedzUsuń
  24. O spróbuję dziś tych ćwiczeń dla urozmaicenia treningów z Mel B :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Świetne wyzwanie, szukałam właśnie jakiegoś na maj ;) Oczywiście się przyłączam ;D

    OdpowiedzUsuń
  26. ale fajowo;) tylko 10 min oczywiście przyłączam się:)

    OdpowiedzUsuń
  27. Świetny blog ! i męczące ćwiczenia! próbowałam :)) Obserwujemy ?
    zapraszam http://make-up-prima-sort.blogspot.com/ :)
    zachęcam tez do wykonywania naszych makijażów i wysyłaniu nam zdjęć, które będą umieszczone u nas na blogu :) przez co będziemy tez promować twojego bloga!
    Pozdrawiam :*
    Kasia :)

    OdpowiedzUsuń
  28. 10 minut to bardzo mało, a ćwiczona przydadzą się :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Niewykluczone, że ja też się przyłączę. :-) Pozdrawiam i dodaje do obserwowanych :-D

    OdpowiedzUsuń
  30. Ja się przyłączam! Dorzucę to sobie do moich ćwiczeń :)

    OdpowiedzUsuń
  31. hm, ciekawe:) ale 10 minut? to powodzenia CI tam życzę hihi
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  32. jak tylko skończę wyzwanie pośladkowe- przyłączę się :)

    Pozdrawiam,
    Fit
    _____________________________
    www.fashionbyfit.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  33. No nie wiem czy dam radę.;/ Hah. xd

    Nominowałam Cię do Liebster Award.! ♥

    Więcej na: http://oursweetlifeindiary.blogspot.com/ <3

    OdpowiedzUsuń
  34. Ale ta babka ma brzuszek :) mniam :D

    OdpowiedzUsuń
  35. Eveгything is veгу open ωith а clеar exρlаnаtіon of the issuеѕ.
    It waѕ tгulу informаtive. Үour webѕite іs vеry hеlpful.
    Many thanks foг sharing!

    Stop by my hοmepage simply click the up coming website page

    OdpowiedzUsuń
  36. swietne pomysly ;)
    uwilebiam czytac tw bloga ;d

    OdpowiedzUsuń
  37. No to ćwiczę razem z Tobą ;)

    OdpowiedzUsuń
  38. trzymam kciuki :D
    niestety ja jestem leniem i nie chce mi sie nawet tego robic :D

    OdpowiedzUsuń
  39. wow gratuluję obserwatorów :)

    OdpowiedzUsuń
  40. Moze wypróbuję te ćwiczenia :)
    Trzymam za Ciebie kciuki <3

    http://letmeloveyou1.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  41. też robię te ćwiczenia od 14 kwietnia i coś widać :D

    OdpowiedzUsuń
  42. super pomysl,muszę wypróbować je i to koniecznie;D

    OdpowiedzUsuń
  43. Hi, i read your blog occasionally and i own a similar one and i
    was just wondering if you get a lot of spam feedback? If so how do you stop it,
    any plugin or anything you can advise? I get so much
    lately it's driving me insane so any support is
    very much appreciated.

    my blog post; home improvement diy ideas

    OdpowiedzUsuń
  44. I love this website - its so usefull and helpfull. harga .

    OdpowiedzUsuń
  45. Hey very nice blog!

    Feel free to surf to my web blog :: mua ban xe may yamaha

    OdpowiedzUsuń
  46. Thanks very nice blog!

    Here is my web page health benefits

    OdpowiedzUsuń

dziękuję za komentarz ;) pytania? uwagi? napisz: paulinaw95@interia.pl
OBSERWUJESZ = JA OBSERWUJĘ ;)