To już koniec.

Oczywiście wakacji. Nie były aż takie złe no gdyby nie ta pogoda byłyby pewnie lepsze.
Przede mną nowa szkoła, nowa klasa i ludzie, których poznam.
Postanowiła, że zrobię sobie zdjęcie w dzień rozpoczęcia 1 klasy i w dzień zakończenia 4 żeby mieć porównanie jak wyglądałam przed i po szkole średniej. Tylko musi mi ktoś jeszcze zrobić...


Idę cieszyć się ostatnim dniem wakacji ;)

Amy Winehouse.

Brytyjska piosenkarka Amy Winehouse została znaleziona martwa w swoim domu w Londynie.

Amy Winehouse była angielską wokalistką soul, jazz i R&B oraz autorką tekstów piosenek. 

W ostatnim czasie miała wystąpić w Bydgoszczy, ale jej tournee po Europie zostało odwołane po tym jak piosenkarka pojawiła się na scenie pijana. 

Artystka miała od lat problemy z alkoholem i narkotykami. 

Amy Winehouse nagrała dwa studyjne krążki:  „Frank” (2003) i „Back to Black” (2006). Ten drugi przyniósł piosenkarce światową sławę i uhonorowany został aż pięcioma statuetkami GRAMMY (m.in. za „Nagranie Roku” „Najlepszy Album Pop”). Krążek „Back to Black” rozszedł się na świecie w ponad dziesięciomilionowym nakładzie

Przyczyny jej śmieci nie są obecnie znane. Szkoda że kolejny talent się zmarnował przez używki itp. Pewnie teraz po śmierci wszyscy docenią jej głos. 

Dziękuję

Miło mi, że wypowiadacie się na starsze posty. Dostaje dużo komentarzy pod postem o anoreksji, jest on również najczęściej wyświetlany (8131). Wypowiada się tam spora liczba anonimów ale niestety nie zobaczycie tych wszystkich komentarzy, bo są zbyt osobiste i po prostu nie zaakceptowałam ich.
Mam nadzieję, że mój blog (i ja) wróci do formy sprzed dwóch miesięcy kiedy to był dość popularny. ♥ 



Odchodząc od tematu.
Wczoraj będąc w maku na lodach spotkałam Conrado Yanez'a z Must be the music. W tv wydawał mi się wyższy a tu niespodzianka.  Pamiętacie go jeszcze? ;)

Michael Jackson.

Dziś kolejna smutna rocznica, bo mijają właśnie 2 lata od śmierci Michaela Jacksona. 

Przełamywał wiele różnych barier społecznych i umożliwiał nowoczesnej muzyce pop zaistnienie w mediach, a jego kontrowersyjne zmiany wizerunku tylko pomagały w nagłaśnianiu naprawdę istotnych kwestii.

Jackson spoczął na cmentarzu Forest Lawn Memorial Park w Glendale w Kalifornii, ale wtedy jego muzyka przeżyła odrodzenie. Już przed śmiercią planowano jego wielki powrót - serię pięćdziesięciu koncertów, która miała trwać do marca 2010 r. Bilety już były sprzedane, a piosenkarz odbywał już próby. 

Zapewniano, że jest w świetnej formie. Można się o tym przekonać, oglądając film „This Is It", który jest zapisem prób. Już po śmierci "króla popu" premierę miał teledysk do piosenki „Behind The Mask".

Jednak muzyk już za swojego życia był legendą. Zaczynał wraz ze swoim rodzeństwem w zespołach The Jackson Brothers i The Jackson 5. Wiele ich piosenek stało się przebojami, ale dopiero solowa kariera sprawiła, że stał się bohaterem popkultury.

 Nakręcony w 1983 r. teledysk do piosenki „Thriller" zrewolucjonizował rynek wideoklipów, które stały się małymi fabułami. Sprawiło to, że Jackson stał się pierwszym czarnoskórym artystą silnie promowanym przez zdobywającą wtedy popularność telewizję MTV.

Karierę Jacksona przeplatały sukcesy muzyczne i skandale obyczajowe. Nie przeszkadzało to jego fanom. Dla wielu jego śmierć była ciosem.

Efekty odchudzania.

Jak wiecie sama chcę schudnąć. Znalazłam kilka przykładów różnych osób, które schudły i efekty są niesamowite!

Jak widać można schudnąć w każdym wieku ;D

Uwaga! Rozdaje ;D

GIVEWAY!

hej ;D
Postanowiłam zorganizować mój pierwszy Giveway. Z jakiej okazji? po prostu chcę wam podziękować za to, że jesteście! Na chwilę obecną jest was 73.

ZASADY!

- musisz  być publicznym obserwatorem i napisać o rozdaniu w najnowszej notce ;D (obowiązkowe)

- napisać komentarz pod tą notką z adresem bloga, nickiem pod jakim obserwujesz i swój adres e-mail

- możesz dodać do blogroll'a 

- jeśli będę kojarzyć Cię otrzymasz dodatkowy los
- jeśli będziesz aktywna/ny otrzymasz dodatkowy los

* im więcej spełnisz wymagań tym masz większe szanse ;)

Nagroda!

- mleczko do demakijażu z Lirene
- krem do rąk z Avon'u
- balsam samoopalający z Johnson's
- sól do kąpieli
- odżywka do włosów z Elemis
- ziołowa maseczka do twarzy

- zielony lakier z Golden Rose
- czerwony lakier z Joko
- konturówka z Miss sporty 014 earth
- pilniczek
- kolczyki
- mleczko do ciała
- puder z Avon'u z serii Color trend
- okulary Nerdy - zerówki

Możecie się zgłaszać do 29 kwietnia a wyniki 1 maja ;)
W razie nieprzewidzianych komplikacji będę informować o zmianie terminu.
Zwycięzce wylosuję generator.

zapraszam do udziału!  ;-))

Bulimia.

Anoreksja stała się najczęściej oglądanym postem na moim blogu. Więc postanowiłam pójść w tym kierunku i przybliżyć wam inny i powiązany z tym temat a mianowicie bulimię . Warto przeczytać!!!

Przyczyny bulimii : 
-brak samoakceptacji
- konflikty rodzinne
- zaburzenia mechanizmów samoregulacji i samokontroli
- uszkodzenie ośrodka sytości w mózgu
- emocjonalne zaniedbanie dziecka w dzieciństwie
- brak akceptacji przez grupę rówieśniczą (wiążący się często ze zmianą środowiska)

Jak rozpoznać bulimię ?
Możemy podejrzewać bulimię, gdy osoba: ma nawracające okresy żarłoczności, kiedy zjada olbrzymie ilości pokarmu w ciągu dnia (w okresie 2 godzin) czuje, że traci kontrolę nad swoim zachowaniem w czasie napadu żarłoczności, regularnie stosuje metody zapobiegające przyrostowi wagi ciała, takie jak: prowokowanie wymiotów, nadużywanie środków przeczyszczających i moczopędnych, ścisła dieta, głodówka lub bardzo wyczerpujące ćwiczenia fizyczne, ma minimum dwa napady żarłoczności w tygodniu (i stosuje po nich sposoby prowadzące do zmniejszenia wagi), przez co najmniej trzy miesiące, przesadnie skupia uwagę na swojej sylwetce i wadze. Opisywane zaburzenia w odżywianiu się nie występują dodatkowo w przebiegu anoreksji.

Zmiany psychiczne i fizyczne:

• niedobory pokarmowe
• odwodnienie
• zmęczenie
• ospałość
• zły nastrój
• niepokój
• zaparcia
• bóle głowy
• niedociśnienie tętnicze
• dyskomfort w jamie brzusznej
• zaburzenia równowagi elektrolitycznej
• nieregularne miesiączki lub ich brak
• sucha skóra
• zgrubienia i blizny skóry powierzchni grzbietowej rąk (od prowokowania wymiotów)
• rany lub blizny na grzbietach dłoni
• uszkodzenie szkliwa zębów
• uszkodzenie naczynek krwionośnych w oczach
• opuchlizna twarzy i policzków (zapalenia ślinianek)
• awitaminoza
• rozciągnięcie żołądka do znacznych rozmiarów
• osłabienie serca, wątroby i układu pokarmowego
• podrażnienie przełyku, zgaga, refluks
• w skrajnych przypadkach – pęknięcie przełyku lub przepony
• niechęć do samego siebie
• stany depresyjne
• poczucie wstydu i upokorzenia
• psychiczne uzależnienie od środków przeczyszczających i odwadniających

Leczenie 

Proces leczenia bulimii jest przeważnie skomplikowany, a ponad to zagrożony dużym ryzykiem niepowodzenia, co może zniechęcać do dalszej walki o zdrowie. Aby leczenie było skuteczne musi zaistnieć złożona kombinacja wielu czynników, gdzie zmotywowany pacjent i doświadczony personel są najważniejszymi.

Istniej kilka sposobów leczenia bulimia. Farmakoterapia (podawanie leków) jest często dość skuteczne, według niektórych badań jest nawet równie skuteczna co psychoterapia. Jednak panuje pogląd, że profesjonalne leczenie bulimii powinno obejmować psychoterapię, ze szczególnym uwzględnieniem terapii behawioralno-poznawczej oraz terapii rodzinnej. Można więc napisać, że terapia tego zaburzenia odżywiania powinna obejmować psychoterapię oraz farmakoterapię.

Na samym wstępie wspomniany jest aspekt motywacji pacjenta - ten czynnik jest niemożliwy do przeoczenia. Nie można zmusić osoby chorej do leczenia zaburzeń odżywiania. Natomiast ważnym zadaniem psychologów, lekarzy, rodziny i znajomych bulimiczki/bulimika jest motywowanie do podjęcia leczenia celem rozstania się z patologicznymi metodami regulowania emocji, nauczenia się odpowiednich sposobów odżywiania, wytworzeniem prawidłowego obrazu własnej osoby (w tym ciała).

Życzę wam abyście nie doprowadziły się do takiego stanu !

Anoreksja.

Ostatnio zaciekawił mnie 'temat' anoreksji. A co to takiego :

Anoreksja jest niewątpliwe chorobą psychiczną, której podłoże znajduje się w rodzinie, środowisku chorego - w pracy, szkole - i ogółem w nieprawidłowych relacjach interpersonalnych. Chora jednostka popada w zaburzenia w odżywianiu w efekcie zetknięcia się z patologiami rodzinnymi, toksycznymi rodzicami, czy brakiem akceptacji środowiska. Oczywiście nie można generalizować, jednak lata prac nad rozgryzieniem fenomenu anoreksji, doprowadzają do wniosku, że brak akceptacji swojego ciała rodzi się z chęci zamanifestowania niepokoju, bądź negacji dotychczasowego życia. Dziewczęta częściej niż chłopcy popadają w tego typu zaburzenia, można jednocześnie mniej więcej określić profil psychologiczny osobnika podatnego na zachorowanie. Jest to najczęściej córka perfekcjonistów, matki przedkładającej zdanie środowiska nad potrzebami miłości u dziecka, jednocześnie dziewczyna w swoim środowisku uchodzi za ideał, bądź wręcz przeciwnie, jest niezauważana i pomijana w grupie.

Symptomy choroby są praktycznie niezauważalne dla rodziny, tym bardziej, że choroba zaczyna sie zupełnie niewinnie - od zwykłych prób odchudzania się. Z czasem osoba ogranicza jedzenie do tego stopnia, że przyjmuje jedynie 300 kcal dziennie (przy zapotrzebowaniu do 2000 kcal) i spożywaniu tylko jednego rodzaju produktów, np. kromki chleba z margaryną, sałaty z kiełkami - wszystko jest skrupulatnie dzielone, odmierzane i układane na talerzu. W przypadku, gdy anoreksja pojawia się jako reakcja przeciwko zbyt wygórowanym oczekiwaniom otoczenia, staje się ona sposobem na pokazanie światu i samemu sobie, że jest coś nad czym możemy sami zapanować - własne ciało.

ALFABET ANOREKTYCZKI :

A-Anoreksja moja królowa

B-Bezsilność wkrada sięw  moje życie

C-Chudnięcie im więcej tym lepiej

D-Doskonałość zawsze daleka

E-ED zaburzenia łaknienia

F Figura zawsze daleka

 G-Głodówka szczyt wytrzymałości

H - Hamowaniegłodu tabletkami

I-Izolacjatylko Ja i Ona

 J-Jedzeniezabronione!!!

K-Kalorie obsesja liczenia

 L-Lustro odbicie sprawia rozpacz

 M-Męczarnia katowanie się ćwiczeniami

 N-Nałóg nie do zwyciężenia

O-Osamotnienie przecież nikt nie zrozumie

 P-Pragnienie bycia piękną

R-Ratunek tylko po co ???

 S-Satysfakcja jest cudowna

T-Thinspiracje pomagają

U-Ukrywanie niejedzeniaciągły strach

 W-Ważenie się chwila niepewności 

Z-Zero ...wymarzona waga

W codziennej pogoni za urodą...figurą i powodzeniem niektórzy z nas się gubią... Tak niektórzy, ponieważ w pewnej części dotyczy to także chłopaków ...Nie okłamujmy się telewizja ciągle pokazuje nam wygląd idealnej kobiety i mężczyzny ..oczywiście są to obrazy wyidealizowane...ale bardzo przemawiające do osób wrażliwych na akceptację środowiska... 

Prosta droga do pięknych brwi.

Niektóre z nas mają piękne naturalne łuki brwiowe, niewymagające ingerencji. Jednak większość kobiet musi nieco popracować nad rysunkiem tego ważnego elementu twarzy. Dlaczego kształt brwi jest tak ważny? Sugeruje charakter właścicielki. Poprawia lub zniekształca kształt oczu, szerokość nosa, szerokość twarzy. I najważniejsze - jest to element twarzy, który najłatwiej można zmienić, zbliżając go do ideału.

Brwi mogą stanowić piękną oprawę oczu, ale mogą także wpłynąć niekorzystnie na wizerunek, dlatego bardzo ważne jest, aby były odpowiednio zadbane i podkreślone.

Depilacja brwi

Po wykonaniu demakijażu, należy przy użyciu pęsety usunąć z brwi zbędne włoski, nadając im regularny kształt, a także odpowiednią długość i grubość.

Korekta łuku brwiowego

Aby brwi miały odpowiednią długość i kształt należy za pomocą prostego systemu określić trzy podstawowe miejsca – początek, koniec oraz najwyższy punkt brwi. Bierzemy pod uwagę cztery elementy twarzy: skrzydełko nosa, wewnętrzny i zewnętrzny kącik oka oraz źrenicę. 

Punkt A – pędzel lub kredkę ustawia się pionowo, przykładając go do skrzydełka nosa i wewnętrznego kącika oka. Końcówka pędzla wyznacza początek łuku brwiowego.

Punkt B - pędzel ustawia się w linii skośnej, od skrzydełka nosa przez źrenicę. Końcówka pędzla wyznacza punkt załamania łuku brwiowego, a tym samym najwyższy punkt łuku brwiowego. 

Punkt C - pędzel ustawia się w linii skośnej, od skrzydełka nosa do zewnętrznego kącika oka. Końcówka pędzla wyznacza zakończenie łuku brwiowego. 

Brew od punktu A do punktu B powinna być grubsza, a od punktu B do punktu C - cieńsza. Kształt brwi powinien harmonizować z typem budowy twarzy. Brwi osób o łagodnych rysach twarzy powinny mieć postać łagodnego łuku. Ostre rysy wymagają wyostrzonej formy łuku brwiowego, natomiast typy mieszane mogą przyjmować formę geometryczną, miękką jak i kształty pośrednie. 

filmik na ten temat:

Podczas pielęgnacji brwi nie zapominajmy o usunięciu włosków pomiędzy brwiami. Kształt brwi może też poprawić proporcje twarzy. Osoby mające szeroko rozstawione oczy, mogą je optycznie zbliżyć do siebie, przedłużając brwi do środka twarzy (do nasady nosa), osoby, mające blisko osadzone oczy, powinny zrobić odwrotnie, czyli nieco więcej wydepilować włosków pomiędzy brwiami.

Podcinanie brwi? Jeśli po wykonanej depilacji włoski odstają, ponieważ są zbyt długie, można je skrócić za pomocą nożyczek.