Dziś mija miesiąc od kiedy dołączyłam do wyzwania związanego z przysiadami.
Zrobiłam każdy dzień? Oczywiście, że nie.
Efekty:
Moje pośladki się podniosły i troszkę mniej cellulitu oraz nabrały jędrności.
Teraz mam nowe wyzwanie więc zachęcam do dołączenia :)
Robił ktoś wyzwanie z przysiadami?
przysiadowe wyzwanie robiłam, ale niestety ból kończyn po bieganiu mnie wykończył, a tobie gratuluje:)
OdpowiedzUsuńmasz może zdjęcie do porównania?:)
OdpowiedzUsuńdziwne jakbym pokazała wam swój tyłek xD
Usuńoj nie, dlaczego? nie musi to być w sposób wulgarny, jest wiele zdjęć motywacyjnych właśnie skierowanych na pośladki:)
Usuńnie posiadam
UsuńEj dziewczyny, ona wam tyłka nie pokaże ;)
UsuńA co do notki, jak zawsze git ;)
war-of-change.blogspot.com
Ja robiłam, też dzisiaj skończyłam :D. Uda mi zeszczuplały, mam o wiele silniejsze nogi i fajnie jest ;)
OdpowiedzUsuńz przysiadami mam zamiar, a to świetne abs już dzisiaj robię 3 dzień, trochę mam zakwasów, ale jestem bardzo dumna :D
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy blog ;) gratuluje ukończenia wyzwania ^^
OdpowiedzUsuńObserwuję i liczę na rewanż ;**
http://my-dreammy-life.blogspot.com/
u mnie jeszcze kilka dni squatów:) i czas pomyslec nad kolejnym wyzwaniem,moze to o ktorym pisalas? zobaczymy:)
OdpowiedzUsuńz przysiadami nie robilam ale zabieram sie za te nowe;D
OdpowiedzUsuńod jutra zaczynam przysiadowe wyzwanie :D :)
OdpowiedzUsuńTo coś dla mnie <3
OdpowiedzUsuń----------------------
Mój blog jest na bloglovin ;>
http://www.bloglovin.com/blog/6733983
http://mikilove47582.blogspot.com/
mimo to-gratuluję:) mnie powoli przysiady znudziły, więc zabieram się za Killera
OdpowiedzUsuńgratuluję ukończenia :)
OdpowiedzUsuńJa brzuszki :)
OdpowiedzUsuńNie próbowałam :) Obserwujemy? modajestnaszpasja.blogspot.com
OdpowiedzUsuńoczywiście, że robiłam. jednak jakoś tak wyszło, że...sama wiesz, jak jest.
OdpowiedzUsuńale od 27 maja żadne wyzwanie mnie nie ominie :D ! biorę się do praaaacy :)
pozdrawiam,
summer-body.blog.pl
Dziękuję! Wcześniej o tym nie słyszałam, ale od dzisiaj zaczynam :)
OdpowiedzUsuńprettylittlefashionistaa.blogspot.com
Nie robiłam wyzwania z przysiadami. Ale od kilku dni próbuję dosłownie wszystkiego, byleby schudnąć. Mel B, Ewa Chodakowska... polecam ćwiczenia, bo na prawdę wyczerpujące ... mam tylko nadzieję, że będzie widać efekty :P
OdpowiedzUsuńGratuluję wytrwania!!;)
OdpowiedzUsuńPewnie że obserwujemy, przydadzą mi się te dobre wiadomości.;)
OdpowiedzUsuńsuperowo ;>
OdpowiedzUsuńFajnie tu :>
OdpowiedzUsuńJuż obserwuje :)
http://iguuuz.blogspot.com/
Nie robiłam z przysiadami, ponieważ dopiero do ciebie tu wpadłam :) I raczej już tu zostanę. Obserwuje ♥
OdpowiedzUsuńJa właśnie niedawno zaczęłam robić te przysiady. Dziś 4 dzień, więc jeszcze daję radę, ale nie wiem czy wytrzymam, bo nie jestem zbyt usportowiona ;p
OdpowiedzUsuńciekawy blog, ja bym bardzo chciała być fit (jestem szczupła ale moje ciałko to Spongebob i 0 mięśni) ale brakuje mi motywacji i czasu żeby ćwiczyć codziennie :( w każdym razie myślę, że znajdę tutaj coś dla siebie :)
OdpowiedzUsuńHey there are using Wordрresѕ for your blog plаtfoгm?
OdpowiedzUsuńI'm new to the blog world but I'm trying to gеt
started and set uр my οwn. Do you геquire
anу coding exρertіse tо make
your oωn blog? Any help would be really appreciateԁ!
Feel frеe tο visit my ωeb-site - click the following document
Z przysiadami nie bo nie lubię kucać xD Ale za to robiłam kiedyś wyzwanie z brzuszkami :3
OdpowiedzUsuńZachęcam do wzięcia udziału w projekcie:
photoee.blogspot.com
Ηello ӏ am sо delighted I found your blog, I really fοund you bу erroг,
OdpowiedzUsuńwhіle I waѕ reseаrchіng on Dіgg fоr something еlse, Regаrdless І am herе now and would just like to saу cheers foг a fantaѕtіc pοst and a all
round entеrtaining blog (I аlsо love thе
themе/dеsіgn), I don’t have time to reаd thrοugh it all at the moment but I hаve saved it аnԁ also adԁеԁ in your RSS feeds, sο when ӏ have time Ι
will bе back tο reаԁ moгe, Pleasе dо keep up thе gгeat b.
Also vіsіt my hοmepage: http://www.Xuexizu.com/node/623716
ja mam zamiar zacząć z przysiadami ;D
OdpowiedzUsuńniestety nie zrobiłam dwóch ostatnich dni a poza tym pilnowałam wszystkich. Mam luz w spodniach na pupie oraz jest ona uniesiona, jestem z siebie dumna! Oraz z każdej osoby która dała radę ;)
OdpowiedzUsuńsuper blog <3 obserwuje i zapraszam do mnie http://my-music-my-life-998.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńpozdrawiam ;)
muszę podejść do tego na nowo, bo zapomniałam o tym wyzywaniu :)
OdpowiedzUsuńNienawidzę robić przysiadów!:D
OdpowiedzUsuńPewnie że obserwujemy,ja już;)
Super blog zapraszam do mnie catsandwe.blogspot.com
OdpowiedzUsuńchcę zacząć to wyzwanie:)
OdpowiedzUsuńhttp://ffashioniinspirationn.blogspot.com/
Ja robiłam tylko kilka dni:) a jak wyglądają uda po 30 dniach? Bo bałam się że dostaną mięśni:P
OdpowiedzUsuńJa ma takie wezwanie już przez tydzień 60 dziennie przysiadów i już po tygodniu widać efekt mały ,ale widać :)
OdpowiedzUsuńZapraszam
http://i-am-mycha.blogspot.com/
Obserwuje ;**