piątek, 3 maja 2013

Podsumowanie wyzwania!

Dziś mija miesiąc od kiedy dołączyłam do wyzwania związanego z przysiadami.

Zrobiłam każdy dzień? Oczywiście, że nie.

Efekty:
Moje pośladki się podniosły i troszkę mniej cellulitu oraz nabrały jędrności.



Teraz mam nowe wyzwanie więc zachęcam do dołączenia :)




Robił ktoś wyzwanie z przysiadami? 

39 komentarzy:

  1. przysiadowe wyzwanie robiłam, ale niestety ból kończyn po bieganiu mnie wykończył, a tobie gratuluje:)

    OdpowiedzUsuń
  2. masz może zdjęcie do porównania?:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziwne jakbym pokazała wam swój tyłek xD

      Usuń
    2. oj nie, dlaczego? nie musi to być w sposób wulgarny, jest wiele zdjęć motywacyjnych właśnie skierowanych na pośladki:)

      Usuń
    3. Ej dziewczyny, ona wam tyłka nie pokaże ;)
      A co do notki, jak zawsze git ;)
      war-of-change.blogspot.com

      Usuń
  3. Ja robiłam, też dzisiaj skończyłam :D. Uda mi zeszczuplały, mam o wiele silniejsze nogi i fajnie jest ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. z przysiadami mam zamiar, a to świetne abs już dzisiaj robię 3 dzień, trochę mam zakwasów, ale jestem bardzo dumna :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo ciekawy blog ;) gratuluje ukończenia wyzwania ^^
    Obserwuję i liczę na rewanż ;**
    http://my-dreammy-life.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. u mnie jeszcze kilka dni squatów:) i czas pomyslec nad kolejnym wyzwaniem,moze to o ktorym pisalas? zobaczymy:)

    OdpowiedzUsuń
  7. z przysiadami nie robilam ale zabieram sie za te nowe;D

    OdpowiedzUsuń
  8. od jutra zaczynam przysiadowe wyzwanie :D :)

    OdpowiedzUsuń
  9. To coś dla mnie <3
    ----------------------
    Mój blog jest na bloglovin ;>
    http://www.bloglovin.com/blog/6733983
    http://mikilove47582.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. mimo to-gratuluję:) mnie powoli przysiady znudziły, więc zabieram się za Killera

    OdpowiedzUsuń
  11. Nie próbowałam :) Obserwujemy? modajestnaszpasja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. oczywiście, że robiłam. jednak jakoś tak wyszło, że...sama wiesz, jak jest.
    ale od 27 maja żadne wyzwanie mnie nie ominie :D ! biorę się do praaaacy :)
    pozdrawiam,
    summer-body.blog.pl

    OdpowiedzUsuń
  13. Dziękuję! Wcześniej o tym nie słyszałam, ale od dzisiaj zaczynam :)

    prettylittlefashionistaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. Nie robiłam wyzwania z przysiadami. Ale od kilku dni próbuję dosłownie wszystkiego, byleby schudnąć. Mel B, Ewa Chodakowska... polecam ćwiczenia, bo na prawdę wyczerpujące ... mam tylko nadzieję, że będzie widać efekty :P

    OdpowiedzUsuń
  15. Pewnie że obserwujemy, przydadzą mi się te dobre wiadomości.;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Fajnie tu :>
    Już obserwuje :)

    http://iguuuz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  17. Nie robiłam z przysiadami, ponieważ dopiero do ciebie tu wpadłam :) I raczej już tu zostanę. Obserwuje ♥

    OdpowiedzUsuń
  18. Ja właśnie niedawno zaczęłam robić te przysiady. Dziś 4 dzień, więc jeszcze daję radę, ale nie wiem czy wytrzymam, bo nie jestem zbyt usportowiona ;p

    OdpowiedzUsuń
  19. ciekawy blog, ja bym bardzo chciała być fit (jestem szczupła ale moje ciałko to Spongebob i 0 mięśni) ale brakuje mi motywacji i czasu żeby ćwiczyć codziennie :( w każdym razie myślę, że znajdę tutaj coś dla siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Hey there are using Wordрresѕ for your blog plаtfoгm?

    I'm new to the blog world but I'm trying to gеt
    started and set uр my οwn. Do you геquire
    anу coding exρertіse tо make
    your oωn blog? Any help would be really appreciateԁ!



    Feel frеe tο visit my ωeb-site - click the following document

    OdpowiedzUsuń
  21. Z przysiadami nie bo nie lubię kucać xD Ale za to robiłam kiedyś wyzwanie z brzuszkami :3
    Zachęcam do wzięcia udziału w projekcie:
    photoee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Ηello ӏ am sо delighted I found your blog, I really fοund you bу erroг,
    whіle I waѕ reseаrchіng on Dіgg fоr something еlse, Regаrdless І am herе now and would just like to saу cheers foг a fantaѕtіc pοst and a all
    round entеrtaining blog (I аlsо love thе
    themе/dеsіgn), I don’t have time to reаd thrοugh it all at the moment but I hаve saved it аnԁ also adԁеԁ in your RSS feeds, sο when ӏ have time Ι
    will bе back tο reаԁ moгe, Pleasе dо keep up thе gгeat b.


    Also vіsіt my hοmepage: http://www.Xuexizu.com/node/623716

    OdpowiedzUsuń
  23. ja mam zamiar zacząć z przysiadami ;D

    OdpowiedzUsuń
  24. niestety nie zrobiłam dwóch ostatnich dni a poza tym pilnowałam wszystkich. Mam luz w spodniach na pupie oraz jest ona uniesiona, jestem z siebie dumna! Oraz z każdej osoby która dała radę ;)

    OdpowiedzUsuń
  25. super blog <3 obserwuje i zapraszam do mnie http://my-music-my-life-998.blogspot.com/

    pozdrawiam ;)

    OdpowiedzUsuń
  26. muszę podejść do tego na nowo, bo zapomniałam o tym wyzywaniu :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Nienawidzę robić przysiadów!:D
    Pewnie że obserwujemy,ja już;)

    OdpowiedzUsuń
  28. Super blog zapraszam do mnie catsandwe.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  29. chcę zacząć to wyzwanie:)
    http://ffashioniinspirationn.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. Ja robiłam tylko kilka dni:) a jak wyglądają uda po 30 dniach? Bo bałam się że dostaną mięśni:P

    OdpowiedzUsuń
  31. Ja ma takie wezwanie już przez tydzień 60 dziennie przysiadów i już po tygodniu widać efekt mały ,ale widać :)

    Zapraszam
    http://i-am-mycha.blogspot.com/

    Obserwuje ;**

    OdpowiedzUsuń

dziękuję za komentarz ;) pytania? uwagi? napisz: paulinaw95@interia.pl
OBSERWUJESZ = JA OBSERWUJĘ ;)