Miałam dwie próby zanim znalazłam formę w jakiej zjem owsiankę.
Dziś za trzecim podejściem - udało się! Jest to owsianka bananowo - budyniowa.
Mam dla was wspaniały przepis znaleziony na vitalia.pl
Lubicie owsiankę? Znacie jakieś przepisy?
Dziś za trzecim podejściem - udało się! Jest to owsianka bananowo - budyniowa.
Mam dla was wspaniały przepis znaleziony na vitalia.pl
porcja zawiera 334 kcal / 380 g
Składniki:
- płatki owsiane 30 g
- mleko 150 ml
- banan 120 g
- budyń waniliowy (proszek) 10 g
- woda 70 ml
Wykonanie:
- Płatki zalewamy wrzątkiem do ich poziomu i zostawiamy na 3 minuty.
- 100 ml mleka wlewamy do płatków i zagotować. 50 ml mleka wymieszać z łyżka budyniu w szklance. Gdy mleko z płatkami się zagotuje wlać budyń i mieszać aż zgęstnieje.
- 3/4 banan rozmiażdżyć widelcem, a resztę pokroić.
- Do owsianki dodac banana i gotowac przez 30 sekund
- Gotową owsiankę umieszczamy w miseczce i dekorujemy bananeM.
Smacznego!
Nie jest trudne i nawet mi smakuje :)
uśmiecha się do Was ^^
Mmmm... ;) Nie lubiłam owsianki, ale zmieniam zdanie :)
OdpowiedzUsuń______________________________________________
ZAPRASZAM! NOWY POST :)
http://juliabloger.blogspot.com/2013/05/niepenosprawni.html
Ja nie przepadam za owsianką,nie mogę się do niej przekonać, może dlatego, że nie znalazłam właśnie odpowiedniej dla siebie formy jej przygotowania, tak więc przepis wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńCześć ;-) Pisałaś u mnie pod postem czy obserwujemy, tak obserwujemy, jak zaobserwujesz, to pisz, a ja zrobię to samo ;D
OdpowiedzUsuńmniam, zaraz idę zrobić! :)
OdpowiedzUsuńCo do owsianki to fantazji na jej temat jest tyle że nie sposób tego opisać:)
OdpowiedzUsuńJa też nie przepadam za owsianką, chociaż taką z mlekiem i bananem zmiksowanym w blenderze kiedyś jadłam i była całkiem całkiem:) Fajny przepis:)
OdpowiedzUsuńŚwietne! Jestem na diecie owsianej i w przyszłym tygodniu na pewno wypróbuję ten przepis! :-)
OdpowiedzUsuńfajnie że polubiłaś, w końcu są wspaniałe!
OdpowiedzUsuńUwielbiam owsiankę !, ale taką najzwyklejszą bez owoców i innych dodatków :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
Zawsze jadłam po "klasycznemu" ;d
OdpowiedzUsuńWygląda smacznie i chyba jutro przed szkołą wypróbuję ten przepis ;)
zachęcam do obserwowania ;>
http://enbyn-en.blogspot.com/
Ja uwielbiam owsiankę ;) Dodaję np.miód,rodzynki, jabłko z cynamonem . Pomysłów jest wiele , trochę kombinacji według gustu i pyszne śniadanie gotowe. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńmmm wygląda bardzo apetycznie!:D na pewno wypróbuje thx :)
OdpowiedzUsuńja ostatnio miałam kupić owsiankę, ale znaleźć nie mogłam i kupiłam otręby ;d
OdpowiedzUsuńMnie odrzuca na widok owsianki ;P preferuje różne ziarniaki w jogurcie ze świeżymi owocami :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie w wolnej chwili :)
Jak można nie lubić owsianki ?!? Ja uwielbiam szczególnie tą według moich przepisów :)
OdpowiedzUsuńTwój blog jest super, dlatego muszę obserwować :) Mam pytanie, bo jestem nowa. Twoje odchudzanie polega tylko na ćwiczeniach, czy też na diecie? :)
OdpowiedzUsuńWygląda na smaczną :D
OdpowiedzUsuńostatnio owsiankę mogłabym jest codziennie :)
OdpowiedzUsuńŚrednio lubię owsianki, ale muszę tą wypróbować :)
OdpowiedzUsuńdobrze przygotowana owsianka nie jest zła:)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie, chyba sama spróbuję :) Bardzo fajny blog, obserwuję :)
OdpowiedzUsuńowsiankę zawsze zjadam na kolacje :)
OdpowiedzUsuńz chęcią wypróbuję Twoją propozycję :)
pozdrawiam i zapraszam :)
Dziękuję za odwiedzenie bloga, obserwuje. ;)
OdpowiedzUsuńU mnie owsianka stała się niemalże codzienną rutyną śniadaniową :) A próbowałaś dodać truskawki? :)
OdpowiedzUsuńNie lubię owsianki, ale chyba się przekonam ! :)
OdpowiedzUsuńfajny pomysł na bloga, gratujuję :)
OdpowiedzUsuńmuszę wypróbować, chociaż przyznaję, że lubię jeść samą owsiankę z mlekiem :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie weszłam na tą stronę vitalia.pl i naprawdę są tam fajne przepisy no i mało kaloryczne. Strona jest super! :D
OdpowiedzUsuńuwielbiam oswiankę!!!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
Fit
_______________________________
www.fashionbyfit.blogspot.com
Chętnie wypróbuję bo też pracuję nad formą i sylwetką! :)
OdpowiedzUsuńDobry pomysł, sama zrobię taką jak polecasz. :)) Pozdrawiam, i obserwuję ! :*
OdpowiedzUsuńJa nie cierpię owsianki i nie umiem się do niej na żaden sposób przekonać, ale spróbuję Twojego przepisu, może się uda :)
OdpowiedzUsuńjakoś nie potrafię się przekonać do owsianki:-)
OdpowiedzUsuńLubię :) przepis super
OdpowiedzUsuńZapraszam
zdrowiezwyboru.blogspot.com
Ja jem owsiankę z miodem:) Dziękuję za komentarz! http://przestrzenni.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńJa owsiankę jem na zmianę z omletem i jajecznicą :)
OdpowiedzUsuńMoja owsianka jest zawsze na wodzie, zawsze z dużą ilością cynamonu, bananem, ostatnio truskawkami :) Spróbuj!!