Można pomyśleć, że się powtarzam, bo wcześniej był post o udach, a dziś o nogach więc to prawie to samo...
Znalazłam genialne ćwiczenia, które są z panią z poprzedniego postu, którą pokochałam w tym tygodniu!
Znalazłam genialne ćwiczenia, które są z panią z poprzedniego postu, którą pokochałam w tym tygodniu!
Warto ćwiczyć nogi, bo dzięki temu pozbywamy się cellulitu!
A jeśli o niego chodzi to mam domowy sposób na walkę z nim, ale o tym w następnym poście ^^
Poprawiamy również jędrność skóry i kształt.
Nie znalazłam lepszych ćwiczeń na nogi, bo te są naprawdę super, ale jeśli wam nie przypadną do gustu to zobaczcie Mel B.
Kilka propozycji, które mogą się powtórzyć:
Macie problemy z ramionami? Może z kręgosłupem?
Chętnie napiszę kolejny post z serii ''ćwiczymy...''
niezłe ćwiczenia na nogi:) Wypróbuję!
OdpowiedzUsuńpozdrawiam.
Ja uwielbiam cardio mel b, dobre na wszystko :) na pewno skorzystam z jakiejś propozycji i urozmaicę moje ćwiczenia :)
OdpowiedzUsuńświetne ćwiczenia :)
OdpowiedzUsuńwrzuć coś na ramiona :)
Pozdrawiam,
Fit
________________________________
www.fashionbyfit.blogspot.com
o ciekawe ćwiczenia ;)
OdpowiedzUsuńWypróbuję ;)
OdpowiedzUsuńĆwiczonka the best:)
OdpowiedzUsuńFajne ćwiczenia :) Muszę koniecznie wypróbować :)
OdpowiedzUsuńJa robię te 10minutowe treningi z Mel B, są super! Ale dziś dla odmiany zrobię jakieś inne. A jeśli chodzi o ramiona to wykonuję treningi z Mel B, bo mam z nimi dość duży problem, ciężko idzie mi ich wyszczuplenie.
OdpowiedzUsuńo ćwiczeniach na kręgosłup ja bardzo poproszę :)
OdpowiedzUsuńM U S Z Ę w końcu zacząć regularnie ćwiczyć...
OdpowiedzUsuńMożemy :)
walcze z udami, z mel b cwiczenia sa boskie, ciagle je cwicze, dzieki za pierwsze video z cwiczeniami!
OdpowiedzUsuńJa ćwiczę z Ewą Chodakowską i jestem bardzo zadowolona :)
OdpowiedzUsuńz kręgosłupem , cały czas mnie boli jak wyprostuje ;/
OdpowiedzUsuńjuż obserwuje !
Jeżeli boli Cię kręgosłup to oznacza, że źle wykonujesz ćwiczenia. Nie jest to dobre, możesz sobie uszkodzić kręgosłup. Poproś kogoś, by poinstruował Cię, gdy ćwiczysz :) pozdrawiam
Usuńuwielbiam ćwiczyć z tą blondynką z pierwszego filmiku! Rebecca chyba ma na imię:)
OdpowiedzUsuńTak, Mel B jest genialna *.*
OdpowiedzUsuńGenialny post! <3
Co powiesz na wzajemną obserwację? :)
Hemm... może skorzystam z tych ćwiczeń. ; )
OdpowiedzUsuńMuszę sobie kupic taką piłkę ;))
OdpowiedzUsuńja poproszę na kręgosłup, zwłaszcza w dolnym odcinku! i fajny post, hmm może od jutra zacznę ćwiczyć haha :D
OdpowiedzUsuńuwielbiam Twoje fit posty :D + u mnie nowy post ♥
OdpowiedzUsuńDziękuję:)
OdpowiedzUsuńPewnie, ja już obserwuję.
Ciekawy blog, napewno będę tu często:*
Dobrze czasem poćwiczyć :)
OdpowiedzUsuńLubię Twojego bloga bo bardzo motywuje do ruchu:)
Chętnie będę zaglądać na kolejny post z serii "ćwiczymy..." :)
Pozdr
Mieliśmy obserwować!! :)
OdpowiedzUsuńfreshfashion-ika.blogspot.com
________________________
jak możesz to zrób post o wzmocnieniu mięśni kręgosłupa :)
ja już cię zaobserwowałam, teraz ty
OdpowiedzUsuńostatnio napisałaś na moim blogu, czy obserwujemy.
http://diy-and-fashion.blogspot.com/
kiedys cwiczylam teraz jestem leniem :)
OdpowiedzUsuńJak dla mnie najlepszym sposobem na walkę z cellulitem, pozbycie sie tluszczyku i umocnienie nóg są biegi :) Sama zajmuję się tą aktywnością i jeszcze nidy wczesniej nie czułam się lepiej! Zapraszam do siebie, jeżeli chcesz, możesz zobaczyć pewne efekty :)
OdpowiedzUsuńja robie wykopy , pomagaja !
OdpowiedzUsuńŚwietny blog! Lubie Mel B i jej cwiczenia. :) Obserwuję! :*
OdpowiedzUsuńCwiczenia z Mel B sa naprawde swietne!!! Te które tutaj pokazalas fantastycznie rownież modeluja pośladki, wiec na lato jak znalazł :) (co ja mówię- w ogóle na cały rok!!!)
OdpowiedzUsuń